Marathon als Passion

Eva Gradwohl
Geboren am 29. März 1976
Wohnort: Baierdorf, Stmk
Staatsmeisterin in Marathon und Halbmarathon
Laufverein: LCC Wien

Jeder Mensch ist trotz seiner genetischen Veranlagung, seiner Entwicklung und seines Umfeldes, selbst dafür verantwortlich, wie wohl er sich in seinem von ihm beeinflussbarem Äußeren fühlt. Ob Sportler oder Sportverweigerer, Gelegenheitssportler oder Fanatiker, das Prinzip bleibt immer das Gleiche: auf das was ich meinem Körper zumute und er scheinbar verkraftet, setzt er eine Anpassung. Be- und Entlastung sollten sich die Waage halten. Nur die Kombination aus der für den Körper individuell nötigen Bewegung, einer vernünftigen, naturnahen, den Aufgaben angepassten Ernährung und einer geistigen Augeglichenheit, können langfristig zu Gesundheit, Fitness, Leistungsbereitschaft, Belastbarkeit, Lebensfreude und vielem mehr führen. Dabei möchte ich Ihnen behilflich sein und Sie unterstützen.

Faszination Ausdauersport

Trainingssteuerung für Triathleten & Ausdauersportler

Lernen Sie Ihren Körper noch besser kennen und holen Sie mehr heraus. Eva Gradwohl (Öster. Staatsmeisterin im Marathon) zeigt Ihnen hautnah, wie Sie druch effektives, individuell-abgstimmes Training noch bessere Leistungen erbringen können. Mehrere Laktatfeldstufentests geben Aufschuss über Ihr Leistungsvermögen. Darauf aufbauen erstellt Ihnen Eva Gradwohl Ihren persönlichen 4-Wochenplan und gibt Ihnen viele hilfreiche Tipps für ein gesundes und erfolgreiches Sportleben.

Trainieren Sie wie die Profis...

...heißt aber noch lange nicht, dass jeder ein Profi sein muss, um bei diesen Trainingstagen mitmachen zu können. Egal, ob Sportanfänger, Gelegenheitssportler oder semiprofessioneller Wettkämpfer, bei uns ist jeder willkommen der sich sportlich begeistert. Um Ihre Leistungen wirklich zu steigern bzw. Ihnen den Weg zum richtigen Training zu zeigen, haben wir einen absoluten Profi für uns gewinnen können. Eva Gradwohl - Österreichs beste Marathonläuferin gibt Ihnen Tipps und zeigt Ihnen Tricks zu Trainingseinheiten, Ernährung und Motivation. Nutzen auch Sie die Chance, mit einem absoluten Profi über Ihre Fitness zu sprechen. Buchen Sie hier Ihren nächsten Laufurlaub in Österreich.